Inför ett längre cykellopp är det viktigare än någonsin att din cykel är i bra skick. Ett mekaniskt haveri är det sista du vill ha ute i cykelspåret. De haverier som inträffar hade ofta kunnat undvikas genom regelbundet underhåll av cykeln. Vissa problem går förstås inte att undvika, men du…
På en annan sida här på sajten ger vi dig all information du kan tänkas behöva om den optimala packningen inför Cykelvasan. Här fokuserar vi istället på de saker du inte behöver ta med dig. 1. En dyr cykel I flera årtionden har cyklister färdats långa sträckor, och de…
Näringsintaget är A och O när du ska cykla Cykelvasan. Beroende på hur du tar dig an utmaningen att optimera näringsintaget, kan det utgöra skillnaden mellan ett riktigt bra lopp och en resa till sjukhuset. Hur du fyller på dina depåer efter loppet är också viktigt att tänka på, eftersom…
När en vecka återstår till Cykelvasan bör du träna i grupp. Ungefär sju dagar före loppet bör cyklisterna i din grupp pressa sig själva för att simulera tävlingens förhållanden. Vissa cyklister deltar i mindre lopp en vecka före den stora tävlingen för att öka självförtroendet, men det är ingenting du…
Cykelvasan är ett lopp där du får möjlighet att träffa andra entusiaster och testa dina gränser. Om du dyker upp till tävlingen helt oförberedd kan den sluta i katastrof. Därför bör du hålla dig ett träningsschema för att säkerställa att du är redo på tävlingsdagen. Grundträning Två månader före Cykelvasan…
Cykelvasan är ett cykellopp på 94 km med start i Sälen och målgång i Mora, precis som det traditionella Vasaloppet. Den större delen av sträckan (49,5 km) är skogsväg, medan 37 km utgörs av grusväg och 7,5 km av asfalt. Vad bör man då tänka på när man ska välja…